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　　肝脏是人体最重要的器官之一,它可以帮人体分解毒素、可以造血、调节血液中的物质浓度等等.如果肝脏受损,影响的是全身的健康.因此,维持肝脏的健康非常重要,如果你有这些症状表现,说明肝脏的健康已经堪忧了.

　　肝脏受损的信号

　　1、脸上可能长出大量粉刺.皮脂的分泌是由于人体内的黄体荷尔蒙在起作用,而肝脏可以破坏黄体荷尔蒙,起到平衡体内荷尔蒙的作用.所以,如果肝脏不健康了,平衡不了体内的荷尔蒙,脸上自然会长出许多粉刺.

　　2、酒量下降.肝脏在人体内起到了重要的代谢作用,喝进去的酒精也要在肝脏进行代谢.如果一个人的酒量明显比以前更差了,那说明肝脏的代谢功能已经下降了,不能很好很快地对酒精进行代谢.除了肝脏受损,还有可能出现了酒精肝.

　　3、经常发脾气、甚至失眠.如果一个人在一段时间内总是莫名有火气,喜欢冲别人发脾气,那么很可能是因为肝脏受损,肝火旺盛.肝火旺盛除了容易使人发脾气,也会使人心烦气躁、甚至失眠.

　　4、脸色发黄、发黑,脸上长斑.肝脏是人体的排毒器官,体内一切有毒物质都在肝脏内被代谢或者转化掉,如果肝脏功能下降了,代谢不来有毒物质,表现在体表就是脸色发黄、发黑或是脸上长斑.

　　5、伤口不易愈合.如果拥有健康的肝脏,那么一个人一旦受点皮外伤,伤口是很容易愈合的,也不会轻易化脓感染.当肝脏的代谢功能下降时,伤口就比较难恢复,切极易化脓感染.

　　日常生活如何养肝?

　　1、戒烟戒酒:烟酒对身体的伤害极大,特别是对肝脏,更是破坏力极强.长期喝酒的人会产生酒精性肝病,甚至发展成肝硬化、肝癌.

　　2、不要熬夜:肝脏的排毒时间在晚上11点到凌晨1点,熬夜的人在这个时间段,自然没办法让肝脏休息排毒,久而久之,肝脏的功能自然会下降.

　　3、多运动:适量运动可以提高人体的活力和免疫力,对肝脏也是大有好处的.

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